Начин на приготвяне : 

• 4 пържоли (бон филе или филе с кост) 
• марината 

За марината :

• 1/3 ч.ч. зехтин
• 1/4 ч.ч. кокосова мазнина
• 1 с.л. лимонов сок
• 1 с.л. дижонска горчица
• 4 скилидки чесън
• 3/4 с.л. морска сол
• 1/2 ч.л. черен пипер 

Смесете всички съставки за маринатата и оставете месото да престои с нея от 1-12 часа в хладилник. Извадете месото от хладилника 30 минути преди да го сложите да се пече. Затоплете Air Fryera за 5 минути на 200 градуса. След което поставете пържолите в него и печете  в зависимост от дебелината на месото. След като са готови може да гарнирате с картофи , броколи , салата. 

1.5 см бон филе - 7-9мин.

2.5 см бон филе - 11-13 мин.

1.5 см филе с кост - 9-11 мин.

2.5 см филе с кост - 13-15 мин.

 

Приятен апетит!!

Разгледайте промоционалните ни оферти , с отстъпки до -50% !! :