Необходими продукти :

• 1/4 ч.ч. Италиански дресинг за салата
• 1/2 ч.л. захар
• 1/8 ч.л. сол
• 1/8 ч.л. чесън на прах
• 1/8 ч.л. къри на прах
• 1/8 ч.л. паприка
• 1/8 ч.л. ч.пипер
• 2 филета риба треска
• 2 ч.л. масло 

Начин на приготвяне  : 

Италиански дресинг за салата : 

За италиански дресинг за салата ви е необходимо - вода, оцет или лимонов сок, растително масло, ситно нарязани чушки, захар, билки и подправки. 

Риба треска : 

В по-голяма купичка смесете първите 7 съставки и разбъркайте добре. Потопете рибата в полученият дресинг. и оставете да престои така 10-15 мин. Извадете от маринатата и поставете в Air Fryer. Готвене на 180 градуса за 8-10 мин. Преди да извадите рибата, сложете маслото върху нея. Когато се разтопи, можете да сервирате. 

Приятен апетит! 

Хранителна таблица : 

1 филе: 168 калории, 5g мазнини , 75mg холестерол, 366mg натрий, 2g въглехидрати (2g захари), 27g протеин. 

 

Разгледайте промоционалните ни оферти , с отстъпки до -50% !! :