Зеленчуков фрай приготвен в Air Fryer

Продукти:

• броколи - 300 г
• чушки - 1 бр. жълти
• царевица - 200 г
• чесън - 3 скилидки
• лешници - 40 г
• соев сос - 2 с.л.
• олио - 2 с.л.
• тиквички - 2 бр.

Приготвяне:

Броколите се накъсват на съцветия, дръжките се хвърлят. Чушката и тиквичката се режат на кубчета. Чесънът се реже на ситно и се запържва в олиото. Добавят се тиквичката, броколите, чушката, половин чаша вода и всичко се задушава на силен огън до изпаряването на водата. Добавят се нарязаните на едро лешници, царевицата и соевият сос и всичко се задушава още три минути.

Порции: 2

Време за приготвяне: 55 минути

Със здравословния зеленчуков фрай приготвен в  дигитален Air Fryer Emerio 3.6L ще очаровате всеки. .